作用如下：1、防脱生发研究表明，黑桑葚有增加皮肤、头皮血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用

很多时候，脱发都可和头皮的血液循环不畅有一定的关系，吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发

2、改善脾脏功能黑桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢

脾胃功能不佳的朋友都不妨多吃一些黑桑葚

3、防病治病黑桑葚中的营养物质能促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效

4、促进消化黑桑葚有着生津止渴、促进消化的作用，还能够帮助人体排练

适量的吃一些黑桑葚，能够促进肠胃分泌，刺激肠胃的蠕动

接触肠燥热的现象

5、抗衰老黑桑葚中含有的花青素，有着抗老化的功效

花青素能够及时的清除了那些能够引起人体衰老的自由基

所以，中老年人和年轻爱美的女性朋友，都可以适量的吃一些黑桑葚，来达到美容驻颜的功效

5、抗衰老黑桑葚中含有的花青素，有着抗老化的功效

花青素能够及时的清除了那些能够引起人体衰老的自由基

所以，中老年人和年轻爱美的女性朋友，都可以适量的吃一些黑桑葚，来达到美容驻颜的功效

参考资料搜狗百科-黑桑葚